Perasaan-perasaan yang kuat ini akan mempengaruhi tindak balas luaran sama ada pada perubahan tubuh fizikal terkawal seperti mimik muka dan tidak terkawal seperti badan berpeluh kerana ketakutan.

Dalam istilah Psikologi, emosi merupakan bahasa dalaman seseorang yang berkait rapat dengan tindak balas (fizikal) daripada sensitiviti perasaan dalaman dan luaran (pergaulan sosial). Ia adalah suatu pergerakan dalam minda yang dikeluarkan oleh pengaruh luaran. Minda adalah pasif dan sentiasa menerima semua yang terlintas untuk mempengaruhinya. Apabila minda tersebut bangkit untuk menunjukkan apa yang dirasainya, maka itulah yang dimaksudkan sebagai emosi.

Pentingnya memberi sokongan emosi

Bagaimanakah kita hendak mengawal emosi dan peranan kita sebagai seorang manusia iaitu kakak,abang,adik,emak,ayah,

jururawat,pesakit ,doktor dan sebagainya.

Sepertimana kita mengetahui ada dikalangan kita yang mengalami masalah seperti dibuang kerja ,masalah kewangan dan masalah yang lain sepanjang Covid-19. Betapa pentingnya kita memberi sokongan emosi kepada golongan ini?

Antaranya ialah kita sebagai ahli keluarga atau adik-beradik yang mempunyai talian yang rapat sebagai contoh dikalangan ahli keluarga kita ada yang dijangkiti wabak virus

Covid- 19 dan terpaksa dikuarantin di rumah.

Apakah yang boleh kita lakukan dalam menghadapi situasi tersebut? Kita boleh tunjukkan dekat ahli keluarga kita dengan cara mengambil berat untuk membantu dia terus kuat melawan penyakit Covid-19. Bantu dari segi makanan, sokongan dan bantuan sampingan.

Hal ini dapat menunjukkan bahawa orang sekelilingnya mengambil berat dan mengambil tahu tentang masalah yang dihadapi sekaligus menaikkan semangatnya untuk terus kuat melawan sakit dan kembali sembuh.

Selain itu, dapat mengelakkan daripada mengalami masalah depression. Seperti mana kita thu sejak Perintah Kawalan Pergerakan(PKP) masalah depression menjadi semakin diperkatakan

Dengan memberikan dorongan ,sokongan emosi dan rangsangan dapat memberikan kekuatan untuk terus move on dengan situasi yang dihadapi.

Dalam situasi kita yang tengah stress dan emosi yang sedih boleh menyebabkan kita boleh bertindak di luar kawalan kita, pentingnya di sini ahli keluarga ,adik-beradik dan orang yang rapat dengan kita untuk memberikan sokongan emosi dengan mengajak mereka melepaskan emosi dengan cara yang betul seperti bersenam ,buat video call walaupun masih kuarantin atau mendengar kuliah bersama melalui di zoom bersama ahli keluarga

Seterusnya, mencari kawan atau orang yang kita percayai untuk luahkan dan sekaligus memberikan kata-kata semangat dapat mempengaruhi emosi seseorang itu.

Akhir sekali, terus sabar dan kuat untuk menghadapi segala ujian dari Allah. Banyakkan doa dan amalkan senaman serta pemakanan yang sihat.

The post Pentingnya Memberi Sokongan Emosi first appeared on Wanita Sejahtera.