Buku ini sebenarnya cuba untuk membuat eksplorasi diri mengikut ciri-ciri diagnosis Psikiatri. Biasanya apabila kita menyebut tentang bidang Psikiatri, kita merasakan perbincangan kita menjadi taboo, terlalu menjurus kepada kelakuan agresif, halusinasi dan sebagainya.

Sebenarnya pengajian ilmu pskiatri bukanlah bersifat binari. Sebaliknya, Dale Archer hadir untuk memudahkan pemahaman kita terhadap spektrum setiap personaliti yang berbeza dan kadangkala personaliti kita boleh digilap untuk menghasilkan potensi optimum.

Beliau meletakkan skala 1 hingga 10+ yang dipanggil sebagai “continuum” atau “range” untuk menetapkan tahap severity setiap “trait”. Kita sendiri boleh menaakul kecenderungan personaliti atau sikap dominan kita di skala yang mana. Lalu, beliau akan perincikan sifat tersebut sehinggalah jika “trait” tersebut berlebihan, ianya akan menjadi penyakit atau “disorder”. Namun jika ianya dalam kadar terkawal, ianya boleh menjadi satu aset buat kita.

Contohnya “dramatic” atau “histrionic” personality dicirikan dengan kebolehan seseorang untuk menyerlahkan dan berkongsi warna-warni perasaan mereka. Mereka adalah manusia yang kebanyakannya berada dalam industri hiburan dan mereka cukup menghiburkan. Namun, ianya akan menjadi “pathological” jika ianya berlebihan. Maka, pada ketika itu orang akan merasa ketidakselesaan dengan kehadirannya.

Contoh lain, orang mempunyai trait “self focused”, jika mereka sedar tahap keupayaan diri sendiri dan keupayaan menggilap potensi diri, mereka mungkin akan lebih mudah untuk menjadi pemimpin yang bersifat “visionary”. Namun, jika “trait” tersebut tidak terkawal, beliau mungkin tidak akan disukai anak buahnya malah orang ramai kerana sifat “self-admiral” yang menebal dan kecenderungan memandang rendah kepada orang lain.

Ya, buku ini hanya dibeli secara kebetulan di BBW. Hanya berharga RM 10. Saya tidak menyangka akan berkali-kali membeleknya, melakukan “review” untuknya serta mempromosikannya termasuk kepada multipurpose partner saya Ahmad Fakhrurrazi Yahaya.

The post Better Than Normal first appeared on Wanita Sejahtera.

Saya masih ingat, seorang pemandu grab di Jakarta sempat bertanya khabar berkenaan pergolakan politik yang berlaku pada ketika itu. Saya bercerita serba sedikit, lalu beliau berkata, “Mujurlah Malaysia itu negaranya punya Raja”. Rakyat patuh pada Raja dan tidak melakukan rusuhan tidak menentu. Saya kemudian berfikir hikmah di sebalik ayatnya sambil memerhati Monumen Proklamasi (Tugu Kemerdekaan) Indonesia. Ada harga yang cukup mahal di sebalik peristiwa 3 Mac 1946 (Revolusi Sosial Sumatera Timur). Ianya mengheret ke Revolusi Nasional Indonesia yang lebih besar yang telah meruntuhkan kuasa Raja dan Sultan.

Berbekalkan sekeping kad kredit dan tahap tawakkal yang tinggi, maka terbanglah kami bersama ahli-ahli terawal Kelab Momen Buku ke Pesta Buku Indonesia. Alhamdulillah, tidak rugi melaburkan wang pada ilmu dan tarbiah. Kami bukan sahaja berjumpa dengan tokoh-tokoh dunia penulisan, kami juga berpeluang berjumpa tokoh tarbiah dan politik di sana. Sangat ramah dan menginspirasikan.

Semoga kita bisa kembara lagi. Insha Allah.

The post Ku Ingin Kembara Lagi.. first appeared on Wanita Sejahtera.

1. Merasa sedih yang teramat, sehingga boleh menyebabkan hilang minat untuk melakukan pelbagai perkara terutamanya perkara yang biasa dilakukan.
2. Berasa diri tidak berharga, tiada harapan dalam hidup ini.
3. Hilang tenaga.
4. Gangguan tidur sama ada tidak mampu tidur secukupnya atau tidur yang berlebihan.
5. Selera makan bertambah atau berkurang atau berat badan susut atau naik dengan signifikan.
6. Sukar untuk fokus.
7. Pergerakan menjadi perlahan atau kadang-kadang boleh bertindak di luar kawalan.
8. Lintasan pemikiran untuk cubaan bunuh diri ataupun melakukan perkara-perkara yang menjurus kepada perbuatan tersebut.

Masa yang diperlukan hampir setiap hari selama 2 minggu berturut-turut dan fungsi kehidupan terjejas.

Kita perlu dapatkan rawatan hospital di samping perubatan alternatif kerana rawatan yang terbaik merupakan rawatan yang holistik.

Terima kasih kepada Dr Malihah Ghazali, Pakar Psikiatri, Ummu Muhib Pengerusi Lajnah Pembangunan Keluarga Dewan Muslimat PAS Pasir Mas dengan kerjasama Pusat Khidmat Ahli Parlimen Pasir Mas atas ruang yang diberikan.

Kesihatan mental untuk semua.

The post Antara Simptom Depresi first appeared on Wanita Sejahtera.

Di Masjid Nabawi pula, sesampainya saya di Raudah, saya menunggu dengan tenang. Saya berkata kepada orang di belakang saya, “I’m sorry, I don’t want to push & hurt people..” dan muslimah di belakang saya memahami.

Tiba-tiba datang seorang wanita tinggi lampai lengkap berniqab meminta izin mengangkat saya masuk ke dalam raudah. Saya seolah-olah dapat melihat secara “helicopter view” suasana di dalam Raudah, mengesahkan gambaran yang saya baca daripada buku sebelum itu. Terus dia tunjuk tiang-tiang raudah yang ada termasuk tiang Aisyah dan saya tiba-tiba mendapat tempat untuk bersolat tanpa bersesak dan beliau menjaga saya.

Sesudah solat beliau meminta izin pulang meninggalkan saya yang masih dalam keadaan terkejut & terharu. Gagah betul orang ni angkat aku.

Itu serba sedikit memori tanah suci. Ianya kekal terpahat di sanubari. Alhamdulillah. Oleh itu, seeloknya sebelum melaksanakan umrah atau haji, atau mana-mana ibadat sekalipun, kita perlu melengkapkan diri dengan ilmu. Banyakkan berguru, mendengar kuliah, baca buku-buku, amal doa-doa ma’thur, solat taubat, solat hajat, solat tahajjud & solat-solat sunat lain.

Agar Allah menjaga niat kita. Agar kita datang memenuhi panggilan Allah dengan berjiwa hamba. Bila kita mengerti & memahami, kita akan mampu menilai perkara-perkara yang patut & tidak patut dibuat.

Terasa sedih dengan jauhnya umat Islam dalam memahami maqasid (tujuan) sesuatu terutamanya dalam memahami agama.

Mari kita sama-sama berdoa agar Allah menjaga hati kita, memelihara kehidupan & keturunan kita, memberikan keberkatan pada umur kita, seterusnya agar Allah redha pada kita. Amin.

The post Aku dan Hajarul Aswad first appeared on Wanita Sejahtera.

Selain digelar serambi mekah, tanah ini juga dinamakan tanah rencong. Rencong merupakan senjata kecil yang dipakai oleh hampir semua penduduk aceh pada ketika dahulu dan mampu digunakan untuk menumpaskan musuh dengan sekelip mata. Hampir semua rakyatnya suatu ketika dahulu mampu menguasai seni mempertahankan diri dan senjata rencong ini sememangnya sentiasa terselit di baju-baju mereka termasuk perempuan-perempuan mereka.

Kerana itu, tanah ini amat sukar dikuasai penjajah. Bumi ini menjadi saksi tumpahnya darah pejuang tidak kurang juga petualang. Tercatat di dalam sejarah, aceh merupakan wilayah terkuat yang paling sulit dijajah belanda kerana semangat juang rakyatnya. Perlawanan di laut pula aceh menunjukkan kekuatan menumpaskan tentera belanda dalam banyak siri peperangan laut. Teknologi kepakaran ketenteraan laut dari kerajaan turki uthmaniyah telah banyak membantu.

Aceh pada tahun-tahun awal 1400 telah pun dipimpin oleh sultanah perempuan yang amat hebat. Sultanah-sultanah ini juga telah didokong & disokong oleh para ulamak membuktikan islam tidak menyekat bakat & kepimpinan wanita.

Pada zaman 1800 an berlaku pertembungan besar-besaran kuasa besar & ketamakan mereka dalam menjajah negara-negara umat islam. Dalam pada itulah munculnya tokoh-tokoh besar dalam lipatan sejarah yang menjadi sang pemberani melawan penjajah bukan sahaja lelaki, malah wanita sama naiknya mencagarkan harta & nyawa demi mempertahankan tanah yang merdeka.

Kami ke rumah cut nyak dhien. Cut nyak dhien merupakan tokoh pahlawan wanita islamis yang bangkit berani melawan belanda sehingga terbuang.

Tidak banyak tempat yang dikenali dengan gelaran serambi mekah, dan kita amat bertuah selain aceh, negeri kelantan juga dikenali dengan gelaran serambi mekah.

Tanah tumpah darah yang bertuah ini juga pernah dinaungi oleh sultanah wanita iaitu cik siti wan kembang dan kemudiannya puteri saadong sehingga mampu menggerunkan kerajaan ayyuthaya.

Hubungan di antara dua negara ini melangkaui hubungan susur galur bangsa & keturunan, tetapi hubungan lebih kuat dan lebih bermakna kerana perjuangan memartabatkan agama.

Kini, setelah aceh bergulat dengan pergeseran kuasa dengan pemerintahan pusat selama 30 tahun, tsunami yang melanda memberikan sejuta hikmah kepada kita. Kuasa autonomi yang telah diberikan kepada acheh menjadi titik mula kepada perjuangan yang lebih besar dalam membangunkan ummah. Royalti petroleum diberikan kepada aceh pada kadar 60-70% hasil berbanding 30% sebelum ini.

Bagaimana aceh mengisi “kemenangan” setelah tsunami & mendapat kuasa autonomi? Sedikit perkongsian pengalaman oleh pemimpin kami apabila beliau menjadi saksi hidup para pekerja wanita atau pasukan khas wanita yang memeriksa dengan disiplin saf-saf solat para jemaah jumaat dari belakang. Itu hanya sedikit. Saya tidak berpeluang untuk melihat hukuman yang bersifat mendidik kerana mengikut masyarakat di sana, jarang-jarang sekali ianya berlaku.

Mereka cuba melaksanakan islam secara bersungguh-sungguh setakat termampu.

Lalu di manakah kita? Adakah kita perlu mengangkat senjata untuk mendapatkan kembali hak kita? Tidak, akan tetapi kita sudah punya jalan yang lebih damai untuk memartabatkan agama di puncak kuasa.

Kini polemik yang berlaku berkenaan pertindihan kuasa penggubalan undang-undang di antara kerajaan pusat & negeri berlaku. Kanun jenayah syariah bukanlah perkara baru. Ianya sudah wujud sejak puluhan tahun bukan hanya di negeri kelantan sahaja. Kesan ini bakal berjangkit ke negeri lain nampaknya.

Oleh itu, semua pemimpin muslim samada pemimpin politik atau bukan perlu bersatu hati dalam meleraikan polemik ini. Samada memperkasakan ekjs atau mengislamisasikan undang-undang sivil yang mana saya percaya sudah pun terdapat undang-undang yang islamik secara subsantif di sana. “long way forward” mungkin nanti hanya ada satu set undang-undang yang menaungi kita semua yang mana ianya sudah pun menepati piawaian syari’ah. Untuk itu, memerlukan kesatuan hati ahli parlimen muslim sekurang-kurangnya untuk menggubalnya.

Undang-undang islam sifatnya mendidik. Ada keberkatannya. Moga hikmah dengan perkara ini para pemimpin kita bekerja dengan lebih kuat, lebih cerdas, lebih tekun dalam mendaulatkan agama yang kita cintai ini. Insya-allah.

Separuh hatiku tertinggal di aceh walaupun sudah pelbagai negara daku kembara. Bangsa aceh & malaysia sebenarnya merupakan 2 entiti penduduk bumi yang dilahirkan dalam satu rumpun, aqidah, bahkan bahasa serta cita-citanya yang perbezaannya tidak terlalu jauh. Kita semua sejak dahulu kala sudah dikenal sebagai hamba tuhan yang memiliki ikatan emosional yang sukar bahkan mustahil dipisahkan.

Kami saling berbagi semangat apatah lagi saya punya rakan yang dekat di hati walaupun berjawatan tinggi. Semua ini sudah cukup ramuan untuk diriku kembali lagi ke bumi rencong ini. Insya-allah.

Semoga allah merahmati bumi aceh! Amin.

The post Separuh Hatiku Tertinggal di Aceh first appeared on Wanita Sejahtera.